Peralatan gym modern dilengkapi dengan sensor dan pemantauan yang dapat melacak detak jantung, kalori terbakar, jarak tempuh, dan parameter lainnya selama latihan.
Rencana nutrisi sehat harus mencakup keseimbangan yang baik antara makronutrien, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak.
Strategi atau program latihan yang dirancang khusus untuk membantu seorang individu mencapai tujuan atau hasil tertentu dalam suatu bidang atau profesi tertentu.
Dalam konteks kesehatan dan kebugaran, setiap orang memiliki kondisi fisik, tujuan, dan preferensi yang berbeda.
Jl. Wiyoro Kidul, Baturetno, Banguntapan, Bantul,
55197
fathinkuni@gmail.com